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Les états de stress post-traumatiques

LES DIFFICULTÉS RENCONTRÉES QUI POURRAIENT ÊTRE AMÉLIORÉES

Le stress post-traumatique est un ensemble de réactions ou symptômes qui peuvent se développer après avoir vécu ou avoir été témoin d’un événement traumatique. Un événement est dit « traumatique » lorsqu’une personne est confrontée à la mort, à la peur de mourir ou lorsque son intégrité physique ou celle d’une autre personne a pu être menacée.

CE QUI SE PASSE AU NIVEAU DU CERVEAU:

Pour mieux comprendre ce qui se passe au niveau du cerveau lors d’un Stress Post-Traumatique, prenons les exemples suivants. Vous marchez paisiblement dans la forêt lorsqu’un ours surgit devant vous. Une autre situation pourrait être celle où vous êtes témoins d’un crime affreux. À ce moment, l’amygdale, qui est une région au centre du cerveau va sonner le signal d’alarme. Elle va s’activer et va envoyer des signaux à d’autres régions du cerveau pour ainsi déclencher une série de mécanismes biologiques pour vous préparer à faire face à la menace. La production d’adrénaline sera lancée, les rythmes cardiaques et respiratoires vont s’accélérer, les pupilles se dilateront et bien d’autres mécanismes seront activés. C’est alors que le corps se mettra en état d’urgence et d’hypervigilance.

Une fois la menace éloignée, l’amygdale devrait « revenir au repos » et ainsi enlever l’état d’urgence au niveau du système nerveux. Lorsque l’événement est trop fort en émotions ou est d’une trop longue durée, l’amygdale ne reviendrait pas complètement à son état initial. Le bouton d’urgence restera toujours un peu enfoncé. C’est alors que les personnes vont ressentir une anxiété et/ou une hypervigilence qui est omniprésente.

CE QUE L’ON ENTRAINE EN NEUROFEEDBACK

Le lobe préfrontal est impliqué au niveau du jugement. Il joue donc un rôle pour « raisonner » l’individu au fait qu’il n’y a pas de réel danger dans le moment présent.

Ensuite, l’hippocampe (qui est situé au centre du cerveau) jouera un rôle au niveau des mémoires et doit être en mesure de distinguer entre ce qui se passe présentement versus ce qui résulte d’une mémoire du passé.

L'objectif sera de permettre de retrouver un contrôle de l'excitation de ces zones corticales dans le but de retrouver un état général de calme et de sérénité.

LES RÉSULTATS QUI POURRAIENT ÊTRE OBSERVÉS

  • Diminution de l’anxiété

  • Amélioration du sommeil

  • Meilleur contrôle des émotions

  • Diminution des attaques de panique

  • Humeur généralement plus positive

En général, les clients perçoivent une diminution de leur anxiété après 4 à 5 séances de Neurofeedback et poursuivent habituellement  afin d’atteindre des niveaux d’améliorations significatifs.

Il est démontré que les bénéfices obtenus avec le Neurofeedback sont habituellement durables et même que les capacités cérébrales ayant été optimisées continuent de s’améliorer dans les mois suivant la fin des entraînements en Neurofeedback.